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Tag 1: Gesunder Start

Nachdem gestern morgen ja wiegen und Co. dran war, ging es abends direkt los.

Erstes Trainingsvideo. Kurz gesagt: 5 Minuten Aufwärmübung und dann im 30-Sekunden-Rhythmus zwei verschiedene Übungen. Die hatten es auch in sich, aber hat Spaß gemacht.

Heute morgen merk ich zwar (speziell am Bauch), dass ich etwas getan habe, aber Muskelkater kann man das nicht nennen.

Heute morgen das Fresspaket für den heutigen Tag gepackt:

IMG_3314.JPG

Wobei Jogurt und Walnüsse nicht alle heute gegessen werden. 😉 Heute Nachmittag werde ich mir auch noch was anderes machen. Fleisch ist halt mein Gemüse. 😉

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