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Schlagwort: fitness

Woche 2: done!

Wie der Titel schon verheißen lässt, die zweite Woche der Challenge ist rum. waage
Gestern war wieder Wiegetag und was soll ich sagen? Im Vergleich zu letzter Woche doch tatsächlich noch -1kg.

Klingt nicht viel, aber ich finde das völlig ok. Schließlich muss man ja auch bedenken, dass ich meine normale Menge esse, halt nur anders (Low Carb). Ich trinke mehr als vorher, was mir aber mittlerweile nicht mehr so schwer fällt. 🙂
Außerdem habe ich ja auch ein paar Mal trainiert und Muskeln (die ich auch tatsächlich schon aufgebaut habe) sind ja bekanntlich schwerer als Fett. Da ist dann insgesamt …

Fit in den Frühling

Das Jahr 2015 ist mittlerweile schon fast zu einem Viertel wieder vorbei.

Hattet ihr (gute) Vorsätze und habt ihr sie gehalten?

Ich hatte keine Vorsätze, denn ich finde, wenn man etwas machen/erreichen möchte, sollte man sich das nicht zwingend zum Jahresende überlegen. 😉

Ich möchte ja gerne wieder ein paar schöne Jeans anziehen (und reinpassen), die ich im Schrank habe.

Also werde ich jetzt ein bißchen mehr drauf achten, was auf meinem Tellerchen landet und auch noch ein paar andere Kleinigkeiten ändern/ausprobieren.

Wollte euch nur neugierig machen. 😉 Sobald es Gutes oder Schlechtes zu berichten gibt, werdet ihr es erfahren! …

Gleich und dann auch wieder doch nicht

Abgesehen von vielen lästigen Kleinigkeiten, die ich heute endlich mal erledigt habe (Steuererklärung abgeben, Auto waschen…) war ich heute auch mal wieder beim Spocht.

In Hannover hat vergangene Woche ein zweites McFit Fitness Studio aufgemacht und da war ich heute mal.

Hat sich wohl noch nicht so rumgesprochen und dementsprechend leer war es zur Mittagszeit. War aber sehr angenehm. Ich hab mein Programm durchgezogen wie sonst auch, nur als ich dann duschen gehen wollte, war ich etwas durcheinander. Ich stand da mit Handtuch um die Schultern und wollte wie gewohnt mein 50 Cent Stück zum Duschen einwerfen. Dumm gelaufen, dort …

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Erste Trainingserfolge

Fast 3 Wochen trainiere ich jetzt schon bei McFit und ich muss sagen, ich bin echt zufrieden, sowohl mit dem Studio als auch mit mir. 😉

Ich war sogar auch 2 oder 3 mal pro Woche dort, das werde ich auf Dauer leider nicht schaffen, 2 mal wäre aber mein Minimum.

Ich mache immer so 20-30 Minuten Gerätetraining und dort speziell für Beine, Rücken und Brust. Bauch lasse ich weg, weil ich da mit einem schönen flachen, für eine Frau muskulösen Bauch gesegnet bin, für den ich nichts tun muss. 🙂

Danach geht´s dann immer aufs Laufband oder wenn die …

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Fit bleiben wie die Klitschkos

hihi, der Titel ist natürlich nur eine Anspielung auf die McFit Werbung mit den Klitschko-Brüdern. Beide ziemlich fett in dem Spot. So möchte ich nicht irgendwann aussehen, nee,nee. :horror:

Da ich seit diesem Monat nicht mehr nebenbei im Fitness Studio arbeite, kann ich dort auch nicht mehr kostenlos trainieren. Hatte mir vor einiger Zeit schon überlegt, wenn ich schon regulär bezahlen muss, wechsel ich auch in ein anderes Studio.
Da McFit hier in der Nähe meiner Arbeit liegt, werde ich dort wohl mal einen Probetermin machen. 16,90€ pro Monat ist ja auch so gut wie unschlagbar. Die Öffnungszeiten sind mit …

Geht´s noch… schlimmer?

Heute war ein echt grausiger Montag. (er ist ja noch nicht ganz vorbei, könnte also noch besser werden)

Ich bin -aufgrund des Schneechaos letzte Woche Do und Fr- heute mit den Öffis gefahren, da ich ja sowieso nach der Arbeit zum Spocht in die Stadt wollte.
In der Bahn war ich das erste mal genervt: die Heizung auf volle Pulle gestellt in einem vollbesetzten Waggon *schwitz*

Wenn man aus diversen anderen kleinen Gründen schon am Eichstrich läuft, fehlt nicht mehr viel zum Überlaufen…

Kaum bin ich durch die Bürotür fällt mein Blick auf unseren erst kürzlich aufgestellten „Infoscreen“, auf dem …

Mittel für besseren Schlaf

Irgendwie habe ich in letzter Zeit wiedermal Probleme mit dem Einschlafen. Teilweise dauert´s sogar eine gute Stunde. Gestern ging´s mal schneller. Und ich kenne auch den Grund. Im Fitness Studio war´s gestern mal so richtig voll mit Terminen, ich kam kaum dazu auf´s Klo zu gehen 😀 Dementsprechend kaputt war ich dann abends auch. Und kann daher mit Gewissheit sagen, dass das 1a zum besseren Einschlafen beigetragen hat 😉

Dummerweise habe ich heute morgen mein großes Saunahandtuch vergessen einzupacken, dabei wollte ich nach dem Sport uuuunbedingt wieder in die Sauna. So´n Mist. Irgendwas ist auch immer 😉…

Leute gibt´s! Teil 4

dies ist jetzt wohl der vierte und letzte Teil dieses Mehrteilers. 😉

Gestern beim Sport habe ich IHN wieder getroffen, ich war diesmal ja privat da, daher habe ich ihn keines Blickes und keines Grußes gewürdigt. Nach dem Training hatte ich dann noch ein Gespräch mit meinem Chef, weil ich doch wollte, dass er Bescheid weiß, was sich manche Leute so leisten in seinem Laden.

Er erzählte mir dann, dass ER auch schon zu ihm gekommen wäre letzte Woche (danach). Habe ihm dann meine Version des Vorfalls erzählt und er meinte, es deckt sich überwiegend, bis auf die Drohung. War …

Leute gibt´s! Teil 3

ich mache bald eine Kurzgeschichte draus 😉

Heute war wieder allabendlicher Fitnessbesuch von IHM. Tja, wie erwartet gab es wieder eine naja, diesmal nicht lustige Situation. Also ich fand´s schon amüsant, aber nicht lustig.

Na gut, von vorne. Er winkte mich zu sich, meine Kollegen gab grad einen Kurs und war außer Reichweite. Ich hingedackelt (hatte eh grad nicht viel anderes zu tun) und dachte er will nur quatschen – und ich bin ja nett. Behandle auch die Leute, die ich nicht leiden kann, wie alle anderen. Schließlich ist der Kunde ja bekanntlich König. Nunja. ER fing dann an …